三宅神社は，旧長岡市の南端近い六日市町に鎮座する。
「神社明細帳」（明治十六年）に「古志郡六日市村字外ノ窪 無格社・三宅神社」とある。
祭神は波多武日子命で，天美明命を配祀している。
波多武日子命は，大彦命（第八代孝元天皇の皇子）の御子で，新羅国の天日桙命の姫君である天美明命を娶って三明山（今の金倉山）に三殿を造ったと伝える。
『延喜式』神明帳所載の「三宅神社」（古志郡六座の二座）の論社である。（妙見町の三宅神社，中潟町の宇都宮神社も「式内・三宅神社」にかかわりが深い。）
鳥居の先には簡易ガレージのような工作物が建っており，その裏には錦鯉の養殖池と思われる窪地がある。
社殿は鳥居の方向にはなく，右手奥の高台の上に建っている。不思議な設計であるが，参道が移動したのかもしれない。
明治四十年（1907），字外ノ窪の八幡社（応神天皇）と字下山の諏訪社（健御名方命）を合併した。
大正四年（1945）に字外ノ窪の神明社（天照大神）を合併した。
拝殿の軒下には，魔除けであろうか，鬼の面が掛かっている。